Šta je brazilsko podizanje guze?

U poslednje vreme sve češće se čuje o tzv. "brazilskom podizanju guze", posebno o vakum terapiji koja obećava brze rezultate bez hirurškog zahvata. Međutim, mnoge žene su zbunjene - da li je ovo stvarno efikasno ili samo još jedna prevara?

Kako se ispostavilo, termin "brazilsko podizanje" potiče od estetskih zahvata u Brazilu gde se koriste silikonske injekcije, ali kod nas se pod tim nazivom često prodaje vakum masaža koja deluje na principu mehaničkog podizanja tkiva.

Vakum terapija za podizanje guze

Vakum terapija je tehnika masaže zasnovana na primeni razređenog vazduha (vakuma) koja deluje na sledeći način:

• Poboljšava cirkulaciju i ishranu kože
• Podstiže drenažu limfnog sistema
• Podiže tonus mišića i kože
• Poboljšava kvalitet vezivnog tkiva
• Može pomoći u redukciji celulita

Efekti su vidljivi već nakon prvog tretmana, ali za trajnije rezultate preporučuje se serija od 7-10 tretmana. Cene variraju, a neki saloni nude akcije već od 990 dinara po tretmanu.

Da li vakum terapija zaista deluje?

Korisnice koje su probale vakum terapiju imaju podeljena mišljenja:

• Pozitivna iskustva: "Nakon 7 tretmana celulit je nestao i obim mi se smanjio. Ponovo mogu da nosim farmerice iz pre trudnoće."
• Negativna iskustva: "Mislim da je ovo samo bacanje para. Bez vežbi nema trajnih rezultata."
• Neutralna iskustva: "Vidim blagu promenu, ali ne dramatičnu. Verovatno je kombinacija sa vežbama ključna."

Važno je napomenuti da efekti nisu trajni i da je za održavanje rezultata potrebno redovno odlaziti na tretmane ili kombinovati sa vežbama.

Prirodne metode za oblikovanje zadnjice

Mnoge žene smatraju da su vežbe najbolje rešenje za podignutu i zategnutu guzu. Evo nekoliko dokazanih metoda:

1. Latino plesovi

Salsa, reggaeton, merengue i drugi latino plesovi su izuzetno efikasni za oblikovanje zadnjice. "Moja drugarica je za 5 meseci salse istrčila zadnjicu," navodi jedna od korisnica.

2. Vežbe koje daju rezultate

• Čučnjevi - "Čučnjevi su zakon! Svakodnevno ih radim i osećam veliku razliku u čvrstini."
• Podizanje karlice - "Legnete na leđa, podignete karlice i stegnete. Držite koliko možete i ponavljate."
• Stiskanje mišića - "Iskoristite svaki trenutak - dok čekate autobus, sedite... samo stisnite i opustite mišiće gluteusa."

3. Svakodnevna aktivnost

Prosto rešenje - što više stepenica! "Od kako svakodnevno penjem stepenice, primetila sam promenu u obliku zadnjice," kaže jedna korisnica.

Brazil Butt Lift trening program

Neke korisnice preporučuju "Brazil Butt Lift" DVD program koji uključuje:

• 7 različitih treninga
• Kombinaciju samba plesa i vežbi
• Vodič za ishranu
• Intenzivne vežbe koje daju rezultate

"Vežbe su zabavne, puno pokreta guzom, a osećam kako postajem jača i zategnutija," deli svoje iskustvo jedna od korisnica.

Hirurško podizanje zadnjice

Za one koje razmatraju radikalnije rešenje, postoji opcija hirurškog podizanja:

• Transfer vlastitog masnog tkiva (najbezbednija metoda)
• Silikonske injekcije (vrlo rizične, nepreporučljive)
• Cene u Srbiji: od 2200-2500 evra

Važno je istražiti rizike - mnoge žene u Brazilu i Tajlandu ugrožavaju zdravlje zbog jeftinih silikonskih injekcija.

Šta je najbolje rešenje?

Na osnovu iskustava korisnica, može se zaključiti:

1. Vežbe su najefikasnije - daje trajne rezultate i poboljšava zdravlje
2. Vakum terapija može pomoći - ali kao dopuna vežbama, ne kao zamena
3. Ples je zabavan način - kombinacija vežbe i zabave
4. Hirurgija je poslednja opcija - samo nakon pažljivog razmatranja rizika

Kao što jedna od korisnica kaže: "Bolje da radite i neke sitne vežbice nego ništa. Manite se salona - da to zaista deluje, sve žene bi imale brazilska dupeća."

Zaključak

Bez obzira da li odlučite za vakum terapiju, vežbe ili ples, ključ je u doslednosti. Telo reaguje na redovnu aktivnost, a zdrave metode uvek daju najbolje i najtrajnije rezultate. Šta god da odaberete - srećno u oblikovanju savršene zadnjice!